Carnet de cuisine

Recette #3: Mes Wraps

août 27, 2015

Après avoir reçu plusieurs questions suite à mes SnapChat et photos sur Instagram au sujet de mes wraps je vous propose deux idées recettes. Rien de bien compliqué mais bien pratique le jour où vous manquez d’inspiration !

Il vous faudra dans tous les cas:

  • des wraps de blé nature (par exemple Old Del Paso )
  • de la salade.
  • des cures dents.

Le principe est simple comme bonjour: on met au centre les ingrédients par couche en faisant attention de laisser de l’espace pour replier la galette !

recette-wrap

Le plus consistant: Wrap au poulet:

  • Faire revenir le poulet en petits morceaux dans la poêle avec des oignons (vous pouvez aussi l’avoir fait mariner avant !)
  • Ajouter la salade.
  • Ajouter les tomates.
  • Ajouter le poulet.
  • Rajouter quelques gouttes de Tabasco si vous aimez vos plats relevés.
  • Fermer la galette en commençant par replier le bas, et ensuite les côtés. Piquer avec des cures dents pour maintenant la galette fermée.

 

Le rapide: Wrap à l’avocat et au chèvre.

  • Mettre une tranche de jambon (ou blanc de poulet au choix) dans le centre de la galette.
  • Ajouter de la salade.
  • Ajouter de l’avocat couper en morceaux.
  • Couper 2 rondelles de fromage de chèvres.
  • Si vous êtes pressés vous pouvez ajouter une sauce toute prête Ceasar, si non libre à vous d’en faire une maison 🙂
  • Fermer la galette en commençant par replier le bas, et ensuite les côtés. Piquer avec des cures dents pour maintenant la galette fermée.

Si vous avez d’autres idées recettes n’hésitez pas à partager j’adore en essayer de nouvelles !

 

Bon appétit 🙂

 

A.

recette-wrap

You Might Also Like

3 Comments

  • Reply Armelle août 27, 2015 at 6:26
    Hmmm ça me donne fin!
    Mais ici : pas de jambon digne de ce nom, les avocats sont bofs, et le chèvre coûte un bras!
    Vivement que je retrouve ma bonne bouffe française car ça me donne vraiment envie tout ça!
    • Reply Astrid septembre 3, 2015 at 5:39
      Promis quand tu rentres je te prépare un super repas healthy avec des produits frais <3
  • Reply Armelle août 27, 2015 at 6:26
    Je voulais dire « ça donne faim » bien entendu… -_-
  • Leave a Reply